1、放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。 2、放松全身 将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松 ...

燕归来 2012-9-12 17:18

某件工作是不是一定要等到火烧眉毛的紧要关头或最后期限，才不得不打起精神去挑灯夜战？上司要你写一份材料，你是否会拖到最后几天才动手，结果写出来的东西非常糟糕，根本用不成？这就是办公室拖延症的表现。它害人 ...

燕归来 2012-9-10 17:06

1.适当在老板面前增加“曝光率”。老外经常会提到一个单词“Exposure”。翻译成中文就是曝光率的意思。意思是，当你完成工作时，不仅要让自己满意，而且要让你的上司和周围的人关注到，可以的话甚至让老板也看得到。 ...

燕归来 2012-9-10 16:46

1）不要试图挤进最优秀的队伍，因为优秀的人很多； 2）不要试图选择最好的老师，因为他能选择的人也很多； 3）如果导师、团队都优秀，那你真的要有实力； 4）下棋时至少要算三步以后；5）离开不意味失败，转角有机遇 ...

小南 2012-9-9 01:04

1、扩大接触面-定目标：每周结识新朋友； 2、主动接触-自我介绍-交流-发现共同兴趣； 3、保持众多机会-保持与朋友见面的热情； 4、首先为他人做点什么-关系网是双行道，有来有往； 5、保持接触-打电话、午餐、祝贺、 ...

小南 2012-9-9 00:10

1、作为一个成年男子，他的个性怯懦，遇到困难喜欢逃避，承受挫折和压力的能力都不强。 　　这种状况在现今很多年轻的男员工身上有一定的普遍性。造成这种状态的原因比较复杂，从家庭教育的角度谈谈个人的看法。 　　 ...

燕归来 2012-9-7 17:33

1. 2分钟内做最重要的事; 2. 2分钟反思今天做的事; 3.为幸福的一天设定最低标准; 4.感到压力时，深呼吸; 5.敞开自己去感受一切; 6.想要评判别人时，先暂停 ;7. 给他人真诚赞美; 8. 拥抱; 9. 要感兴趣而不只是有趣; 1 ...

燕归来 2012-9-7 13:51

1、必须争取成为第二名。 名次与帮助你的人数成正比——如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名；第二名永远是得道多助的位置，坏处是永远不能成为第一名。 2、必须有一个圈子。 无论如何做都是画地为牢：不加入一个 ...

燕归来 2012-9-4 17:59

浇灭职场激情的因素来自内外：工作原因有工作压力和同事关系；个人原因包括健康状态，内心满足感缺失与迷茫、失恋、怀孕和家庭原因等，这包括夫妻矛盾、父辈健康状态、婆媳关系等等。 职场瓶颈期一般是周期性的，第 ...

燕归来 2012-9-4 17:41

第一类：“注定失败”的奴隶 这种类型的“心理奴隶”，缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。“我注定会失败”式的奴隶，需要思 ...

燕归来 2012-9-4 17:35

增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。增强自信心还有一个办法，那就是找一个超级自信的人当自己的楷模。感谢你的优秀品质会增强你的自信心，会帮助你发展良好的形象，这对你在生活方 ...

小南 2012-9-3 18:27

增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。增强自信心还有一个办法，那就是找一个超级自信的人当自己的楷模。感谢你的优秀品质会增强你的自信心，会帮助你发展良好的形象，这对你在生活方 ...

小南 2012-9-3 18:24