你身边有没有爱吃回锅肉的胖朋友?
特别是饮食习惯,朋友间相互影响很大。比如你身边有个胖朋友爱吃回锅肉,每次上馆子必点,你也会多多少少沾染上这个习惯。“有些朋友还爱劝你,‘吃吃吃,只要身材不要享受有啥子意思。” 再比如在家里做饭时,为了顾及肥胖者的口味,全家人也逐渐养成大鱼大肉的饮食习惯。此外,饮酒在朋友圈中也是具有高度传染的行为。 肥胖最主要的原因是多吃少动,胖子通常不爱运动,常和胖朋友在一起,也会慢慢受影响。 很多医生都发现,不少肥胖者喜欢静止性运动,比如看电视、打电脑、坐着聊天等,而在这些静止性运动的同时,很多人喜欢吃零食。如果你意志不太坚定,很容易受胖友的影响而发生潜移默化的改变。 当然,也不是跟胖子做朋友就一定会变胖。如果你坚持自己的健康生活方式,不仅自己不会变胖,说不定还能让肥胖的朋友们减肥成功。 为何吃饱了还不自觉地伸筷子? 神经内科专家说,当他人影响我们的时候,大脑中做决定的区域并没有被激活,反而是掌管听觉、视觉的脑叶区域是激活的。也就是说,我们会将注意力集中在别人正在说什么、做什么上面去,进而影响我们自己的判断。 “很多人在饭桌上都有这种体验,本来已经吃饱放下了筷子,但有个朋友还在津津有味地吃,自己又会不知不觉伸出筷子。”这就是因为脑叶自然而然做出的反应,而没有经过信息筛选和思考决策。 你的胖友是不是个吃货? |
2015-08-03
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