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1牢骚不要脱口而出。
2不要在办公室抱怨。
3不要每一件事抱怨。
4要笑着“抱怨”。
5杜绝工作之外的牢骚。
6对已受到重视的事不要重提。
7找个合适的时间说出来，不要怨气挂在脸上。
8用委婉、商量的语气把牢骚变成建议。9学会沟通，减少抱怨
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