“健康、亲情、爱，才是永恒。牺牲健康去换取所谓的成功和梦想，这简直是天大的笑话！”6月27日，消失了17个月的李开复带着纪录片“筑梦者李开复《向死而生》”回来了。在由慕思寝具出品的这部纪录片中，李开复讲述过去的五十二年时间内，按紧了人生的快进键，用每天比别人多工作三个小时的方式，来追求卓越的人生。但长按着的快进，最终导致了“人生遥控器”的失灵……

李开复，作为曾经的微软、苹果、谷歌的高管，现在的青年导师，向来以拼命著称。年青时，他在卡内基梅隆大学攻读计算机博士学位时，每周工作七天，每天工作16个小时，大量的统计结果和分析报告即使几乎让他崩溃，但他却依旧咬牙坚持。及至步入社会，他更笃信“付出总有回报”的观念，每天挤出三个小时来工作，还曾天真的和人比赛“谁睡得更少”，“谁能在凌晨及时回复邮件”。甚至在一次动手术之后，还请人定做一个架子，把电脑吊起来，让自己在床上也能工作。

他的合伙人，创新工场联合创始人王肇辉曾回忆到：他认识李开复十年，基本没有看到他穿西装意外的衣服；他也从不旅行，除非去各地参加商务活动。在外地开会，他总是凌晨一亮点才回到酒店，第二天乘早班机飞往另一个地方。他并不厌倦这样的生活，反而对这种密集的行程、高速运转的节奏感到满足、陶醉。即便是回到了家中，与妻子、女儿呆在一起，他脑子里想的还是工作，女儿经常讽刺他：“爸爸是干什么的？爸爸不就是个职业回邮件的人吗？”

王肇辉对李开复的回忆，尤其是对其与家人与女儿待在一起时的描述，大家是不是都觉得似曾相识，甚至自己也正是这样？！

如果答案是肯定的，请看一看2006年美国拍摄的奇幻喜剧片《人生遥控器》。电影的主角纽曼，就是李开复式的“拼命三郎”，更是如大家一样的创业者、合伙人，是奋斗着的中产阶级的代表。

在电影中，纽曼被设定为一名著名建筑设计机构的准合伙人。他有着一位美丽妻子，一对可爱儿女，拥有自己的房子和一部“中产阶级的烂车“，以及只要再勤奋一点，就更加成功的事业。某天，在连续工作二十四小时后，纽曼终于累趴下。醒来后，发现找不到电视的遥控器。他去商场购买了一个全能遥控器。有了这台神奇的机器，纽曼一下子解决了所有的工作困扰，但好景不长，习惯了快进生活的他，很快癫狂入魔，人生遥控器失灵了！

在无止尽的工作中，妻子改嫁了，儿女对着别人叫爸，溺爱着纽曼的父亲也在失望中死去！在生命的最后时刻，纽曼在磅礴大雨中摔倒在街头，对着老去的前妻、痛苦的女儿，喊出忘记了许多年的“家庭优先！”

幸好！这是一部奇幻的电影。所有的一切，都是困倦至极，在商场柔软床垫上睡着的纽曼的梦！

疯狂工作的李开复也一样，经过17个月得治疗，终于有了“一个正常的普通男人的那种反省”：在与家人在一起时，心无杂念地过着生活；强迫自己有正常的七小时休息，午间尽量能小憩！反思自己内心的欲望，不仅仅是做自己应该成为的人，更要做自己想要成为的人！

与慕思合作，也恰恰是基于理念和文化的认同而水到渠成：李开复希望以自身经历告诫那些在追梦过程中的人， “健康失去了，就什么都没有了。” 而慕思所倡导的健康睡眠理念“善梦者，享非凡”传达的核心，除了指每个人都要用于追求自己的梦想，还有更重要的一层意思：每个人都要关注健康，关注睡眠，拥有良好的睡眠才能更好地筑梦。

在首映式后的讨论会上，李开复的大佬朋友们都到场了，为的是庆祝他的死而重生，也为的是真诚地谈出自己对人生，对健康，对成功的深切体会。大佬们一致的感悟：要学会放开人生遥控器上的快进键！从百米冲刺的奔跑中缓下来，调整呼吸，找到适合自己的马拉松步奏！

第一种放慢法：听听自己的心是否健康

提供者：潘石屹（SOHO中国董事长，《筑梦者》第一季主演）

潘石屹，李开复的好基友。一个曾经跟李开复一样拼命工作，不发邮件，给同事发微信的工作狂。但是，自从李开复生病后，他开始反思，开始运动，思考什么才是自己想要的生活方式。

“其实我们的健康可能是两方面的，一方面是我们的身体的健康。我们不能得病，我们要锻炼，我们要如何做，饮食问题，睡眠问题。我觉得肯定比这个更有意义的健康，就是我们心灵精神的健康。因为我们身体的健康，每一个人都会衰老，我们每一个人都会得病。可能开复得病早一点，而且我们每一个人都面临死亡，这是不了回避的东西，是不是我们身体衰亡了，我们得病了，我们面对死亡了，我们就一了百了了，到这个地方什么东西都没了，我觉得不是这样的。所以我觉得关注我们的健康，相由心生。心理健康是身体健康的基础。当我们有一天衰老的时候，当我们有一天得病的时候，可能我们也没有记忆力的时候，我们的心理应该是健康的。”

第二种放慢法：23点至凌晨3点一定要睡好觉

提供者：姚吉庆（慕思寝具总裁、《筑梦者》系列纪录片出品人）

慕思寝具最近4年拍了很多微电影，总裁姚吉庆也差点被人认为“不务正业”。但是《筑梦者》系列纪录片引起的强大的社会反响，尤其是在中国企业家中的影响，让姚吉庆觉得值得。因为这些片子，是非常完美的一部人生哲学的教育片。因为每年慕思都做一次中国企业家调查，60%的人都睡不好觉。中国的企业家们，很少有人重视睡眠，觉得睡眠太浪费时间了。

“什么是成功，什么是梦想？在实现梦想的路上，如果健康没有了，事业、地位、荣耀、财富也都没什么意义了。”姚吉庆建议，每日至少睡眠七个小时， 23点至凌晨3点之间一定要睡好觉。“自己的健康才是对家庭最大的爱。”

第三种放慢法：让自己死到临头

提供者：凌志军（人民日报社高级编辑、畅销书作家）

只有经历过的人，才会感同身受李开复面对死亡时候的那种恐惧、懊悔。凌志军，和李开复一样，曾经也面对死亡。他给出的建议就是学会将自己置于死到临头的境遇，这样就可以明白很多东西。

“向死而生，这句话对自己的生命，对自己的人生有多大的触动。当你面对死的时候，当你向死而生的时候，你发现有一些东西和你过去想的不一样。你会发现你过去很看重的东西，其实没有那么重要。你也会发现，你过去忽视了很多东西，其实在你生命当中是很重要的。”

第四种放慢法：尽量做一些方面的平衡

提供者：王利芬（优米网创始人&CEO）

王利芬，一个正在创业路上的CEO，创业的艰辛犹如推着石头上山，没有办法松手，没有办法停下来。但是，她也给出了自己的放慢人生遥控器的方法：尽量平衡。

“尽量知道亲人家人是多么重要，尽量不要在事业上做到那样的忘我，把周围的一切都漠视了。熬夜不要熬凌晨12-4点。不要吃太多，一定要争取跑步，争取运动。现在我经常把我谈事找人开会放在公园里，一边跑步，跟人家跑一个多小时的步，这时候所有的事情都完成了。这个方面是可以平衡的。”

第五种放慢法：每天检讨一下是否健康

提供者：毛大庆（优客工场创始人）

毛大庆在李开复生病期间，还带着李的粉丝去台北看望过他。对于李开复平时的工作状态，他非常熟悉，因为他也是一个如此生活着的人。《向死而生》让他拷问自己，对父母、对孩子、对朋友、对自己的健康同样充满了忏悔。但是，忏悔过后的几个小时，可能他和很多人一样，都会又投入到忙碌的工作中去。

“健康真的是过好每一天。这是最实用的一句话，我每天检讨一下是不是健康，如果不健康，我一定要让自己健康一点。无论是创业的，还是今天做什么的人，都想不明白一个问题，我们做的所有的片段拼在一起，我们在构筑我们周围的生态圈。如果每一个片段都让自己稍微健康一点，让自己每一天认真的健康一点，可能我们生态圈就更健康一点。”

看完这些大佬们发自内心的感悟，你是否有着相同感觉？

最后，可以认真看一遍纪录片：《筑梦者之李开复：向死而生》，重新认识自己的梦想，自己的成功！