人际关系五条：

1、没有一个人比我更高，也没有一个人比我更低。

2、我总有选择的权利，别人也总有选择的权利。

3、两个人在一起，唯一的意义是相互帮助提升。

4、我尊重我的界限，也尊重你的界限。

5、确保1+1>2。

接受自己：我不完美，同时每天都会变得更加好；我不完美，我也有资格获得别人的尊重；我不完美，我也有资格获得爸爸妈妈的爱。

孩子的童年不会是完美的童话，我们的人生也不可能是平坦的，看到所有的经历的挫折和创伤都是造就今天的你的资源。

自信、自爱、自尊构建了一个人的自我价值。有足够的自信才能产生足够的自爱，有足够的自爱，才能产生足够的自尊。

封闭的爱，是脆弱的，是拿走了对方成长的自由。

夫妻间通常在有事儿了才交流，有时起冲突，为何不增加一些非冲突时间的无意义（无目的）沟通。比如，散步时闲聊。

何谓有效倾听？一是耳朵能听到文字，语音语调；二是眼睛能看到对方的人，表情；三是身体能感受到对方的情绪感觉。

当你能真正照顾好自己的人生，而不需要别人的配合才能快乐的时候，你才会真正的快乐。能自己照顾好自己的前提，是先得“有自己”。

做你当下能做的最好，而不是最终。

着急是不接受自己当下的状态，想要尽快改变。放下着急，先开始去做，不论结果如何。

很多人喜欢操控别人，但能操控的都是爱你的人。我们在用操控消费爱，直到有一天消费完，他们会决定离开你。

中国很多父母不太能接受子女已经不需要自己了，而子女们一直都在表达自己不需要父母了，所以会有对抗。

孩子不想上学，想在家休息。背后是为了一份轻松，快乐。解决的方向是引导他看到如何在学校也可以有轻松和快乐？因此父母要做的事是帮助孩子构建学习的乐趣。

学习的四个阶段，不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道，不知道自己知道。

总觉得事情要都准备好了才开始，普通人；觉得先去做，做着就会有效果，企业家。

总是习惯否定周围的人事物，代表你也生活在一个负面的环境当中，当你越能看到周围人身上的优点时，就会更快乐一点。

肯定与恭维的区别：肯定是真诚的看到对方的一个点，感到开心，将此表达出来，而恭维带着一定的目的性。

当你与一个人交流时，看到你不是与当下这个人在沟通，而是在与他过去的人生经历交流。

一个人没有去想未来，就会纠结在过去。 如何让一个坚持看负面的人去看到正面，就是让他去看未来。

“忙”是你把和亲密的人在一起的时间，填充了很多不太重要的人和事。